电脑多少亮度不伤眼

时间：2024-09-27 07:01:16

电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点

电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛没有固定值，因为每个品牌和型号的显示器不同，每个人使用电脑的环境亮度也不同，以及每个人对视觉的感应也不同。一般来说，对于大多数显示器，白天使用的对比度和亮度在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）；夜间对比度和亮度一般在15-35%之间。有些人认为电脑屏幕亮度最好调到三四十度，而另一些人认为调整为70%~80%会不伤眼睛。建议根据个人舒适度和使用环境进行调整。同时，保持良好的坐姿、充足的睡眠、多看绿色植物等措施也有助于保护眼睛。