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学生控制不住自己玩手机怎么办

时间：2024-09-07 01:00:44

控制不住玩手机怎么办（学生控制不住自己玩手机怎么办）

我们需要做的是，自己给自己设置强制“休止符”，按下“停止键”。

第一，拿起手机，养成看时间的习惯。

我们常常不自觉拿起手机，一刷就忘了时间，自己感觉看了一会会，可是其实，已经一两个小时过去了。

第二，巧妙利用暗示的力量

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