时间：2024-08-08 22:01:53
十种高感光食物 感光能力强的食物排名 小心越吃越黑
十种高感光食物
1. 柠檬。柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果，营养价值很高，含有丰富的柠檬酸，味道极酸，是孕妇最喜吃的水果。一般都是用柠檬泡水，加上一点蜂蜜，有美白护肤的效果。但你肯定想不到，柠檬居然也是感光能力强的食物，这是因为柠檬中含有光敏物质呋喃香豆素，在遇到紫外线之后容易晒黑，所以一般吃完柠檬后，尽量避免晒太阳。 【 详细>>】
2. 菠菜。菠菜大家都不陌生，是生活中常吃的一种蔬菜，其含有非常丰富的铁元素，对于一些缺铁性的贫血的人来说有很好的作用，是天然的补血佳品。但由于菠菜的铁元素十分丰富，因此菠菜也是感光蔬菜中的一员。如果刚好吃了菠菜，建议就不要在中午光照强烈的时候出门，防止人体的感光反应增加。 【 详细>>】
3. 芹菜。一般想要皮肤保持白皙，就需要少吃些感光食物，可以晚餐食用，这样就可以减少皮肤变黑的几率了。芹菜就是我们大家熟知的感光类的食物，这是因为芹菜中含有呋喃香豆素这种物质，在遇到紫外线之后容易晒黑。在白天如果吃了芹菜又晒太阳的话，是很容易长斑的，因为白天可少吃芹菜这类的感光蔬菜。 【 详细>>】
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