时间：2024-10-31 10:00:58
世界粮农组织五大健康水果
世界粮农组织（FAO）推荐的五大健康水果分别是：苹果、杏、香蕉、黑莓和蓝莓。
1. 苹果：苹果富含纤维物质，可以补充足够的纤维质，还可以减肥。苹果的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁还有维生素A、B1、B2，C， P，PP等。
2. 杏：杏的营养价值也很高，被世界粮农组织推荐为五大健康水果之一。
3. 香蕉：香蕉是一种营养价值非常高的水果，被世界粮农组织确定为五大健康水果之一。
4. 黑莓：黑莓被联合国粮农组织确定为五大健康食品之一，被誉为“黄金浆果”的水果。
5. 蓝莓：蓝莓是一种营养价值非常高的水果，被联合国粮农组织确定为五大健康食品之一。
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