时间：2023-11-15 09:31:19
参考内容一：
1、首先我们需要在手机上面打开【QQ同步助手】客户端。
2、之后我们从中选择一种自己想要登录的方式。
3、然后我们在新的页面中 点击 同步按钮即可完成备份。
参考内容二：
1. 采用SIM卡备份和还原是最原始也是最通用的备份方法，就是将电话号码信息存在SIM卡中，优点是操作简单，不依赖其他三方软件与网络，缺点是存储号码数量受SIM卡容量限制，下面以安卓系统为例说明操作方式。进入手机通讯录，点击“菜单”选项，进入菜单；
2. 在“菜单”选项中选择“导入/导出”选项，进入：“导入/导出”设置；
3. 在“导入/导出”设置中，选择“导出”选项中的“导出到卡1"（示例机器为双卡机，所以存在卡1、卡2的选项，一般单卡机就是“导出到卡”）；
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