时间：2024-02-12 14:00:10
参考内容一：
1. 这里以SleepCyclealarmclock应用为例，可以在AppStore中搜索“SleepCycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。
2. 初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示
3. 我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。
参考内容二：
1. 每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleepbetter）”，如下图示，点击打开进入下一步。
2. 点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
3. 第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleepbetter）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
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